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运动处方ppt第1章 体能训练概述1__2-17-20.pptx

运动处方ppt第1章 体能训练概述1__2-17-20.pptx

    第一章体能训练概述

    主讲教师：尹军

    01体能的概念和内涵

    02体能训练的特征和原则

    03体能训练发展概况和趋势

    本单元主要内容:

    PPT2

    第一讲体能的概念和内涵

    PPT3

    体能的概念：

    体能是指人体的基本活动能力，是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。在

    竞技运动中，体能是指完成高水平竞技训练和比赛所需要的专项力量体系及其相关身

    体素质的综合。

    PPT4

    从广义上来说，体能是人体为适应运动需要所储存的身体能力要素，是人体活动基本能力的表现，是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。

    PPT5

    体能

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