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有关压力的心理学效应

（1）牛蝇效应：也称为“激励效应”，是管理学名词，即领导者通过刺激物给予下属以刺激，以此激发其工作的积极性。林肯少年时在肯塔基老家的农场里耕地。耕地的牛很懒，经常磨洋工，林肯对此无可奈何。然而，有一段时间牛却走得飞快。林肯开始大惑不解，后来才发现原来是有几只硕大的牛蝇叮在牛背上，它的叮咬使牛身上发痒，于是它走得比任何时候都快。林肯从中悟出一个道理，要想让牛走得快，必须有刺激物给予它足够的刺激。这在管理学中被称之为“牛蝇效应”。

俗话说：井无压力不出水，人无压力轻飘飘。兵法中的“破釜沉舟”和“背水一战”就是如此。越是在危险有压力的情况下，越是能够激发出战斗欲望和潜力。人都是有惰性的，不逼自己一把，很容易在舒适区不思进取。知足常乐并不是叫你得过且过，未雨绸缪永远都是智者的明智之举，平坦大道好走，爬坡小路难行，但选择后者，我们才有机会在峰顶看到世间最美的风景。

（2）瓦伦达效应：瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。

瓦伦达效应的核心是越在意的就越容易失去。压力是一把双刃剑，驾驭得当就可化为杀