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  • 2026-03-19 发布于河北
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    《我是乐观派》活动表格

    环节四：乐观“心”解读

    1.小梅转变心态、重拾信心的过程

    诱发事件（A）

    考试失利

    想法（B）

    我好差劲

    情绪和行为结果（C）

    自责；不知所措

    反驳（D）

    一次考试不代表什么

    积极的情E绪和行为（E）

    平静了一些；积极查漏补缺

    2.学以致用：小组成员帮助自己或组员的过程

    诱发事件（A）

    想法（B）

    情绪和行为结果（C）

    反驳（D）

    积极的情E绪和行为（E）

    环节五：乐观养成宝典

    我的乐观养成宝典

    方法1：

    方法2：

    方法3：

    方法4：

    方法5：

    乐观践行日志

    诱发事件（A）

    想法（B）

    情绪和行为结果（C）

    反驳（D）

    积极的情绪和行为（E）

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