其它任务单文档.docxVIP

人际关系六宫格

一、人际交往大挑战

1.我在家一拿起手机，我妈就“炸”。我用手机查阅学习资料，她也觉得我在玩，好烦啊。

2.有同学给我起外号，我跟他说不要叫我外号，他也不听。我很生气！

3.我真不喜欢××老师，总是给我爸妈打小报告，真讨厌！

4.我的一个好朋友最近和另外一个同学玩得很好，我有点不舒服。

5.昨天打篮球，和隔壁班的XX撞到一起了，本来没多大事，但是他说话太难听，要不是老师及时赶到，我俩差点打起来。

6.我的朋友好少，真羡慕朋友多的人，他们是怎么交到那么多朋友的啊？

二、人际关系六宫格法宝

解决冲突的“红黄绿灯法”

罗杰斯良好人际关系三原则

1.红灯：停下，镇定，心平气和，三思而后行。

1.倾听。

2.黄灯：

（1）说出问题所在，表达感受；

（2）确定一个建设性目标；

（3）提出多种处理方案；

（4）综合考虑上述方案产生的后果。

2.真诚。

3.绿灯：选择最佳方案，付诸行动。

3.给予爱和接受爱