2026年健康管理师（节气养生健康指导）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（节气养生健康指导）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个正确答案。(总共8题，每题5分)

w1.下列关于春季养生的说法，错误的是（）

A.春季宜早睡早起，多参加户外活动

B.春季饮食应多吃酸味食物，以养肝

C.春季可适当进行一些舒缓的运动，如散步、太极拳等

D.春季要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大

答案：B

w2.夏季养生中，关于防暑降温的措施，不正确的是（）

A.避免在高温时段外出，尤其是中午12点至下午3点

B.大量饮用冰镇饮料来快速降温

C.室内可使用空调，但温度不宜过低

D.外出时可佩戴遮阳帽、太阳镜等

答案：B

w3.秋季养生的关键在于（）

A.滋阴润燥

B.健脾祛湿

C.补肾固精

D.清热解毒

答案：A

w4.冬季养生时，以下做法有助于保暖的是（）

A.多穿紧身衣物，减少热量散失

B.睡前用热水泡脚

C.紧闭门窗，防止冷空气进入

D.多吃生冷食物

答案：B

w5.下列节气中，适合进行艾灸养生的是（）

A.立春

B.立夏

C.立秋

D.立冬

答案：D

w6.夏季养生中，关于睡眠的说法正确的是（）

A.夏季昼长夜短