2026年健康管理师（戒烟限酒健康指导）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（戒烟限酒健康指导）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填入括号内。(总共8题，每题5分)

1.以下关于吸烟对健康危害的说法，错误的是（）

A.增加患肺癌的风险

B.降低心血管疾病的发生几率

C.影响呼吸系统功能

D.导致口腔疾病等多种健康问题

2.戒烟过程中，出现强烈吸烟欲望时，最有效的应对方法是（）

A.立刻抽一支烟缓解

B.做深呼吸或转移注意力

C.吃零食替代

D.找朋友倾诉

3.过量饮酒对肝脏的损害主要表现为（）

A.肝脏脂肪堆积

B.肝脏细胞增生

C.肝脏功能增强

D.肝脏血管扩张

4.对于经常饮酒的人，每周适宜的饮酒量是（）

A.男性不超过28个标准饮酒单位，女性不超过14个标准饮酒单位

B.男性不超过14个标准饮酒单位，女性不超过7个标准饮酒单位

C.男性不超过42个标准饮酒单位，女性不超过21个标准饮酒单位

D.男性不超过56个标准饮酒单位，女性不超过28个标准饮酒单位

5.以下哪种行为有助于成功戒烟（）

A.独自戒烟，不告诉他人

B.设定明确的戒烟日期

C.戒烟期间不做任何改变

D.烟瘾上来才采取措施

6.饮酒后容易出现低血