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提高专注度不妨试试煎蛋饺——江州实验学校心理健康教育活动月启动讲话

各位老师、同学们：

大家上午好！

春和景明，向阳生长；心向暖阳，逐光而行。今天，我们齐聚在这里，隆重举行江州实验学校心理健康教育活动月启动仪式。首先，我代表学校领导班子，向本次心理健康教育活动月的顺利启动表示热烈的祝贺，向精心筹备本次活动的全体老师表示衷心的感谢，更向每一位关注自身心理健康、主动追求成长的同学，致以最诚挚的期许！

当下，同学们面临着繁重的学业压力、成长的困惑迷茫，很多时候会出现注意力不集中、心浮气躁、做事拖沓的情况——上课容易走神，刷题难以专注，哪怕是简单的小事，也常常分心走神，不仅影响学习效率，还会让人产生焦虑、挫败的情绪。而专注，是我们应对学习压力、克服成长困惑的重要能力，是我们高效完成任务、实现自我提升的关键。今天，我不想和大家讲太多深奥的心理学道理，只想和大家分享一个简单又实用的小方法，一个能帮助我们慢慢提高专注度的小窍门——不妨试试煎蛋饺。

听到这里，很多同学可能会疑惑：煎蛋饺和提高专注度有什么关系？其实，看似简单的煎蛋饺，藏着专注的核心密码。大家不妨想一想，煎蛋饺的时候，我们需要做什么？首先，要专注地准备食材，小心翼翼地调馅、擀皮，每一步都不能马虎；其次，要专注地控制火候，火太大容易煎糊，火太小又煎不熟，需要时刻留意锅里的变化；最后，要专注地翻动蛋饺，把握好时机，轻轻翻面，避免弄破皮、