《大学生心理健康教育》课件——第五单元 做好情绪的主人.pptVIP

4.自卑由于学习环境、生活环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。第三节情绪管理1.保持和创造快乐情绪知足常乐创造快乐多点宽容多交朋友自我激励幽默风趣活动体验：发现快乐请列出近两周内的10项及以上的快乐清单并分享。美国年轻人的快乐时刻异性一个特别的眼神。在一条漂亮的路上开车。听收音机里播放自己最喜欢的歌曲。身尚在床上静静地聆听窗外的雨声。发现自己想买的衣服正在降价出售。被邀请去参加舞会。在浴缸的泡沫堆里舒舒