2026年健康管理师（青少年心理健康引导）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（青少年心理健康引导）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

（总共8题，每题5分，每题的选项中，只有一个最符合题意，请将正确答案的序号填在括号内）

1.青少年心理健康的核心是（）

A.心情愉快

B.良好的人际关系

C.适度的情绪反应

D.和谐的亲子关系

2.下列属于青少年常见心理问题的是（）

A.学习压力

B.睡眠问题

C.情绪波动

D.以上都是

3.青少年在面对挫折时，容易出现的情绪反应是（）

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.以上都有可能

4.建立良好的自我认知对青少年心理健康的重要性在于（）

A.增强自信心

B.提高人际交往能力

C.更好地应对压力

D.以上都是

5.青少年情绪管理的方法不包括（）

A.合理宣泄

B.压抑情绪

C.转移注意力

D.认知调节

6.下列有助于青少年保持良好心态的生活方式是（）

A.规律作息

B.过度上网

C.暴饮暴食

D.缺乏运动

7.青少年心理健康教育的主要途径不包括（）

A.学校教育

B.家庭教育

C.社会教育

D.自我教育

8.当青少年出现心理问题时，首先应该（）

A.自我调节

B.寻求专业帮助

C.与朋友倾诉

D.