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2026年小学体育教师资格证（运动营养补充方法）及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列选项中，只有一项符合题意，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。）

1.为保障小学生运动中的能量供应，运动前应重点摄入哪种营养素？

A.脂肪

B.维生素C

C.碳水化合物

D.钙

2.小学生进行中长跑等耐力项目后，主要应补充以补充哪种物质为主的营养？

A.脂肪

B.高生物价蛋白质

C.快消化型碳水化合物

D.维生素A

3.运动中和长时间运动时，补充水分的主要目的是什么？

A.提供能量

B.提供氧气

C.维持体液平衡和体温

D.增强肌肉力量

4.以下哪种饮料在运动中对于补充电解质效果最直接？

A.普通白开水

B.柠檬水

C.运动饮料

D.果汁

5.小学生运动后，如果出现肌肉酸痛，除了休息外，饮食中应适当增加哪种营养素的摄入？

A.脂肪

B.维生素C

C.蛋白质

D.硒

6.根据个体化原则，为一名正在进行短跑训练的小学生制定运动营养补充方案，最重要的是考虑以下哪个因素？

A.当天的天气情况

B