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第二课做情绪情感的主人

一、判断题（判断下列说法是否正确，正确的写“T”，错误的写“F”，每题1分）

1.（）“喜形于色”，说明情绪能反映人的内心状态，是人的内心世界的“晴雨表”。?

2.（）适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，说明消极情绪也会有积极作用。

3.（）只有压抑消极情绪、避免遭遇挫折，才能保证我们享受美好的生活。

4.（）小明转变看问题的角度，积极地看待事物，这种调节情绪的方法属于注意转移法。

5.（）情绪是比情感更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。?

6.（）胜败乃兵家常事。胜不骄，败不馁，我们要学会承受和转化消极情感。

二、选择题（每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，不选、多选、错选均不给分，每题2分）

7.学校组织同学们春季研学,蜿蜒山路,潺潺溪水,欢声笑语……这场与春天的约会,让人心情舒畅。这说明(?)

A.人的情绪是不可管理的B.个人的情绪是一成不变的

C.情绪会决定个人的发展D.良好的外部环境会激发积极情绪

8.初中三年,处于青春期的我们,时而渴望独立,想要摆脱父母的约束;时而又心存依赖,想要得到父母的呵护……这让我们烦恼,也为我们提供了成长契机。面对这种矛盾心理,正确的处理方法是(?)

①培养兴趣爱好,转移注意来调节情绪②随时发泄消极情绪,以