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日常心理健康维护方法考试及答案

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康维护中，以下哪项属于积极应对压力的有效方法？

A.长期压抑情绪，避免表达

B.通过运动、冥想等方式缓解紧张

C.将所有问题推给他人处理

D.经常抱怨环境不公，发泄不满

2.以下哪种行为不属于健康心理的体现？

A.遇到挫折时能自我调节情绪

B.对生活保持乐观态度

C.经常与他人发生激烈冲突

D.具备良好的社会适应能力

3.心理健康维护中，“情绪宣泄”的正确方式是？

A.在公共场合大声喊叫

B.通过写日记、绘画等方式表达内心感受

C.依赖酒精或药物麻痹自己

D.对他人进行负面情绪转移

4.以下哪项是建立良好人际关系的关键要素？

A.时刻保持强势，要求他人服从

B.学会倾听，尊重他人观点

C.通过贬低他人抬高自己

D.避免与意见不同的人交流

5.心理健康维护中，以下哪项属于认知调整的范畴？

A.拒绝接受现实，坚持错误想法

B.通过理性分析改变负面思维

C.将所有失败归咎于他人

D.对他人进行过度批判

6.