（共18页PPT）1向前向后摇绳编花跳学科课程精品课刚《向前向后编花跳》x课件.pptx

基础教育精品课向前、向后摇绳编花跳（第一课时）年 级：六年级学科：体育与健康（人教版）学校某省市海淀区中关村第一小学

向前、向后摇绳编花跳（第一课时）年 级：六年级学 科：体育与健康(人教版)学 校某省市海淀区中关村第一小学

课前准备一块平坦宽阔的场地；穿着运动服、运动鞋；器材：短跳绳一根、废纸两张。

准备活动

向前摇绳编花跳动作示范

编花跳动作示范【动作要点】大臂夹紧收腰腹；脚掌着地膝微屈；体前交叉快抖腕；过绳还原连续跳。

编花跳分解练习1【练习方法】双手各持一纸勺（或纸棍），两臂交叉于腹前，手腕、前臂做外旋动作，体会抖腕的方法；随后进行手臂交叉-外旋-打开的连贯动作，先