原创力文档PART01新知导入解锁案例绘像寻因解读“小亮”的案例在使用手机时，我们该如何平衡学习和娱乐呢？作为青少年，我们该如何提升自控力，让手机使用更加合理呢?课堂提问制定时间规划我的分享明确使用目的善用工具辅助设置物理与技术限制我的分享培养替代爱好建立奖惩机制小组合作·共绘图谱小组平均每日手机使用时长“山峰图”；手机核心用途占比“饼状图”；过度使用手机带来的共性困扰“树洞墙”。活动要求小浩的手机使用图谱是什么样的？这张“图谱”给他的备考、家庭关系带来了哪些隐性伤害？为什么许多青少年会在手机上花费较多时间吗？青少年的心理发展特征应用设
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