瑜伽理论与实践：定义、起源、流派及现代应用.pptx

瑜伽

理论与实践

华南理工大学体育学院

张常菊

;Yoga

瑜伽;YOGA理论篇

——瑜伽的定义;现代人眼中的瑜伽：

;瑜伽起源于印度，流行于世界。它是东方最古老的强身术之一，产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟认知生命的方法。

瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修行，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

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瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

;瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。

;王瑜伽：又被称为八支分法瑜伽(rajayoya)

其特点是制心之道，冥想之道。他并强调过于繁复的体式，而是更多的关注于精神之旅。可以说，王瑜伽是通往瑜伽巅峰的必由之路，而其经典之作，就是伟大