2026年健康管理师（孕妇运动处方）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（孕妇运动处方）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

1.孕妇运动的基本原则不包括以下哪项？（总共10题，每题4分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

A.个体化原则

B.循序渐进原则

C.高强度原则

D.适时适度原则

2.孕妇在孕早期适合的运动方式是（）

A.跑步

B.瑜伽

C.游泳

D.跳绳

3.以下关于孕妇运动心率的说法，正确的是（）

A.运动时心率应保持在120次/分钟以上

B.运动时心率应控制在140次/分钟以内

C.与非孕期运动心率要求相同

D.心率无特殊要求

4.孕妇运动的最佳时间是（）

A.饭后立即运动

B.空腹运动

C.下午或晚上

D.上午1小时内

5.孕妇进行力量训练时，应避免（）

A.大重量

B.小重量

C.多次数

D.低强度

6.孕妇运动时出现以下哪种情况应立即停止运动（）

A.轻微疲劳

B.呼吸急促

C.腹痛

D.出汗

7.适合孕妇的有氧运动不包括（）

A.散步

B.骑自行车

C.健身操

D.拳击

8.孕妇进行柔韧性训练主要是为了（）

A.增加肌肉力量

B.提高关节灵活性

C.增强心肺功能

D.改善平衡能力

9.以下