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第一章心理问题的识别与初步干预第二章压力管理与情绪调节技巧第三章认知行为疗法的基本原理第四章人际关系中的心理调适策略第五章正念疗法与身心整合训练第六章心理危机干预与长期康复计划1

01第一章心理问题的识别与初步干预

心理问题的识别与初步干预心理问题的普遍性全球数据与案例引入焦虑、抑郁及其他类型症状与评估方法建立信任与转介流程常见心理问题类型早期识别指标初步干预步骤3

心理问题的普遍性全球数据展示全球约1/4人口一生中会经历心理问题中国精神卫生调查焦虑症和抑郁症终身患病率分别为7.6%和6.8%程序员小张案例长期加班导致失眠、易怒，最终诊断为中度抑郁4

常见心理问题类型焦虑障碍过度