时间规划心理技巧提升.pptxVIP

第一章时间规划的心理基础;01;第1页引入：时间规划的困惑;第2页分析：时间规划的心理学原理;第3页论证：时间规划的心理技巧;第4页总结：建立时间规划的心理模型;02;第5页引入：优先级的认知陷阱;第6页分析：优先级的心理学原理;第7页论证：优先级管理的心理技巧;第8页总结：建立优先级决策模型;03;第9页引入：认知负荷的日常表现;第10页分析：认知负荷的心理学原理;第11页论证：认知负荷管理的心理技巧;第12页总结：建立认知负荷管理模型;04;第13页引入：睡眠剥夺的惊人代价;第14页分析：睡眠的心理机制;第15页论证：睡眠改善的时间管理技巧;第16页