大学踏板操理论知识试卷.docVIP

大学踏板操理论知识试卷

考试时间：90分钟满分：100分

一、单项选择题（每题2分，共20分）

踏板操起源于哪个国家？（）

A.英国B.美国C.德国D.法国

标准踏板的长度和宽度通常为（）

A.80cm×30cmB.100cm×35cmC.120cm×40cmD.90cm×32cm

踏板操的核心训练目标不包括（）

A.增强心肺功能B.改善下肢协调性C.增加肌肉围度D.提臀美腿

以下哪项是踏板操最基本的动作？（）

A.葡萄藤步B.V字步C.基本步D.分腿跳

进行踏板操时，上板时的重心应位于（）

A.踏板前方B.踏板正上方C.踏板后方D.随意位置

调节踏板操运动强度的主要方式不包括（）

A.增加踏板高度B.加大手臂幅度C.加快音乐节奏D.减少休息时间

踏板操课程中，“力量训练”环节的重点训练部位是（）

A.上肢与核心B.下肢与臀部C.背部与腰部D.全身肌肉

以下哪种情况应立即停止踏板操练习？（）

A.轻微出汗B.心率略快C.腿部疲劳导致动作不协调D.呼吸加快

踏板操的音乐节奏通常为每分钟多少拍？（）

A.80-100拍B.100-120拍C.120-140拍D.140-160拍

下板时的正确落地顺序是（）

A.全脚掌同时落地B.脚跟先