原创力文档体育锻炼与老年人孤独感的关系：
自我效能感和自尊的中介作用
摘要
随着我国老龄化加剧，老年人的孤独感问题愈发显著，如今不仅已演变为制
约老年群体生活品质提升的关键性因素，更是诱发多种身心疾病的风险因子。规
律性的体育锻炼被证实能够有效缓解老年人的孤独感，对身心健康有积极影响。
本研究旨在探讨体育锻炼、自我效能感、自尊和孤独感之间的关系，为制定针对
性的运动干预方案来减缓老年人孤独感问题提供理论依据。
本研究选
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