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小学生预防中暑安全家长通知书

尊敬的各位家长朋友：

您好！

随着夏季来临，气温逐渐升高，日照时间延长，儿童由于身体发育尚未完全，体温调节能力较弱，相较于成人更容易受到高温天气的影响，发生中暑的风险也相对较高。孩子的健康与安全是我们共同的牵挂。为确保每一位学生都能安全、健康地度过这个夏天，学校特此就夏季防暑降温相关注意事项与您进行沟通，希望能得到您的积极配合与支持，共同为孩子们筑起一道健康的防护墙。

一、关注气象预警，合理安排出行

请您密切关注每日天气预报及高温预警信息。在高温或强紫外线天气下，应尽量减少孩子不必要的外出活动，特别是避免在午后气温最高、阳光最强烈的时段安排长时间的户外活动。如需出行，请提前规划好路线和时间，选择阴凉时段，并做好全面的防护措施。

二、科学调整穿着，保持舒适透气

为孩子选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，这类衣物有助于身体散热。颜色以浅色系为宜，可有效反射阳光，减少热量吸收。同时，记得为孩子准备一顶透气的遮阳帽，外出时佩戴，以保护头部和面部免受阳光直射。

三、足量补充水分，养成良好习惯

高温天气下，孩子出汗增多，水分流失快，及时补充水分至关重要。请提醒孩子养成主动饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水。建议多饮用白开水或淡盐水，少喝含糖饮料和碳酸饮料。上学时，请为孩子准备好充足的饮用水，并叮嘱其定时饮用。

四、注意饮食调理，保证营养均衡

夏季饮食宜清淡爽口，富含营养