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日常心理健康维护与实操技能考试

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康维护的核心目标是（）。

A.完全消除所有负面情绪

B.提升个体适应环境的能力

C.增强社会交往技巧

D.消除社交焦虑症状

2.以下哪项不属于积极心理学的主要研究方向？（）

A.优势与美德培养

B.心理创伤修复

C.幸福感提升策略

D.情绪调节机制

3.“情绪ABC理论”中，“B”代表（）。

A.情绪反应

B.诱发事件

C.行为结果

D.认知评价

4.正念练习的主要作用不包括（）。

A.降低压力水平

B.改善注意力集中

C.增强记忆力

D.提升情绪稳定性

5.以下哪种方法不属于认知行为疗法（CBT）的常用技术？（）

A.认知重构

B.行为实验

C.情绪暴露

D.人际关系分析

6.社交支持系统对心理健康的主要作用是（）。

A.提供物质帮助

B.增强应对能力

C.改善睡眠质量

D.降低疾病风险

7.以下哪项是正念减压（MBSR）的核心要素？（）

A