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XX高中2026年春季学期学生睡眠管理监测及干预方案

为深入贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》及省、市相关工作要求，切实保障高中学生充足睡眠，促进学生身心健康发展，提升学生学习效率和综合素质，结合我校高中学生学业特点、作息规律及2026年春季学期教育教学实际，建立科学规范的睡眠管理监测、干预机制，破解学生睡眠不足、作息不规律等问题，特制定本方案。

一、指导思想

以学生身心健康为核心，坚持“健康第一、科学管理、精准干预、协同发力”的原则，立足高中学生生长发育规律和学业发展需求，健全睡眠管理监测体系，完善干预措施，优化校园作息安排，联动家庭、社会形成育人合力，引导学生养成规律作息、科学睡眠的良好习惯，为学生全面发展奠定坚实基础。

二、工作目标

1.建立全覆盖、常态化的学生睡眠监测机制，精准掌握全体学生睡眠时长、作息规律、睡眠质量等情况，实现睡眠问题早发现、早干预。

2.引导学生树立科学睡眠理念，明确高中学生每日睡眠时间不低于8小时，逐步纠正熬夜、晚睡晚起、睡前使用电子产品等不良习惯，提升睡眠质量。

3.优化校园作息安排，规范作业布置、晚自习管理、早读时间等，为学生充足睡眠提供保障，杜绝因学校管理因素导致学生睡眠不足。

4.构建“学校主导、家庭配合、学生自律”的睡眠管理体系，形成睡眠管理工作合力，提升学生、家长对睡眠管理工作的知晓率和参与度，确保