GROW模型 是全球教练领域最经典、最基础、也是使用最广泛的对话框架，.docxVIP

GROW模型是全球教练领域最经典、最基础、也是使用最广泛的对话框架，由英国教练大师SirJohnWhitmore在20世纪80年代正式提出（源自TimothyGallwey的《内在游戏》理论）。它被全球500强企业、高管教练、教练式领导力培训广泛采用，尤其适合企业中高层管理者在日常工作中进行一对一辅导、绩效对话、目标拆解、问题解决。

GROW模型全称与核心逻辑

G—Goal（目标）

R—Reality（现实/现状）

O—Options（选项/可能性）

W—Will（意愿/行动计划）或WayForward（前进之路）

本质：非指导性（Non-Directive）对话工具。

教练（或领导者）不给答案、不提建议、不做判断，而是通过结构化提问，帮助对方自己看清目标、觉察现状、打开思路、承诺行动，最终自己找到解决方案并承担100%责任。

它像一张“导航地图”，可循环使用（发现新问题可回到G或R），非常灵活。

GROW四个步骤完整拆解

步骤目的核心作用典型提问示例（企业常用）关键注意事项GGoal

目标明确真正想要的结果，激发内在动力把模糊愿望变成具体、可衡量、可达成的目标（SMART原则）-你真正想达成的结果是什么？

-成功后会是什么样子？

-这个