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2026年七年级健教测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种食物富含维生素C？（）

A.鸡蛋B.苹果C.牛奶D.米饭

2.一天中最佳的运动时间是（）

A.早晨B.中午C.傍晚D.深夜

3.预防近视要做到（）

A.走路看书B.强光下看书C.保持正确坐姿D.长时间看电视

4.人体必需的营养物质不包括（）

A.蛋白质B.脂肪C.酒精D.维生素

5.以下哪种行为不利于心理健康？（）

A.多与朋友交流B.遇到困难自己扛C.参加兴趣活动D.保持乐观心态

6.被狗咬伤后应该（）

A.立即包扎伤口B.用清水冲洗伤口C.不用处理D.涂抹酒精

7.合理膳食要求每天摄入的食物种类应不少于（）

A.3种B.5种C.8种D.10种

8.睡眠不足会导致（）

A.注意力不集中B.身体强壮C.心情愉悦D.免疫力增强

9.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车

10.青春期身体发育的显著特点是（）

A.身高突增B.体重减轻C.视力下降D.智力下降

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.健康的