情绪调节技术培训.pptxVIP

第一章：情绪调节技术培训：引入与基础认知;01;情绪调节的重要性：从企业案例看效率提升;情绪调节的科学定义与神经机制;情绪调节的四种核心技术类型;培训目标与能力模型构建;02;认知重评技术：职场压力的重新讲述;认知重评的三种具体操作方法;实战演练：职场常见冲突表达场景;认知重评的注意事项与预防性应用;03;生理调节与情绪的神经互惠机制;正念训练的生理指标变化;正念训练的四个层次渐进训练;正念训练的整合应用场景;04;情境管理四象限模型;情境选择与情境修正的实操方法;培训师工具箱：情境管理评估表;长期情境管理策略：情绪调节习惯养成;05;整合技术的应用框架;技术整合的实战演练：复杂压力事件;持续