2025 小学一年级思想品德下册按时睡觉不熬夜课件.pptxVIP

一、课程导入：从清晨的小烦恼说起

演讲人

目录

第四篇章：我们的早睡小约定——从今天开始行动

第三篇章：按时睡觉小妙招——我们一起做睡眠小达人

第一篇章：认识按时睡觉的重要性——身体的充电时间

课程导入：从清晨的小烦恼说起

课程总结：让按时睡觉成为最温暖的习惯

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2025小学一年级思想品德下册按时睡觉不熬夜课件

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课程导入：从清晨的小烦恼说起

课程导入：从清晨的小烦恼说起

同学们，今天老师想先问大家一个问题：最近有没有哪一天早上，闹钟响了好几遍，你还是不想起床？或者被妈妈抱起来穿衣服时，眼睛还迷迷糊糊的，甚至吃早餐都没胃口？上周五课间操时，老师看到咱们班的乐乐蹲在台阶上揉眼睛，问他怎么了，他说：昨晚和爸爸看动画片看到10点半，今天困得头都抬不起来。这样的经历，是不是很多同学都有过？

其实，这些小烦恼的背后，藏着一个重要的生活习惯——按时睡觉不熬夜。今天这节课，我们就一起走进睡眠王国，了解为什么要按时睡觉，怎样才能不熬夜，让每个小朋友都能拥有甜甜的睡眠和充满活力的白天。

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第一篇章：认识按时睡觉的重要性——身体的充电时间

1我们的身体在睡觉时悄悄工作

大家有没有观察过小树苗？白天小树苗吸收阳光，晚上却长得更快。我们的身体也像小树苗一样，白天跑跳、学习时在生长，晚上睡觉时才是猛长的关键期。

老师的邻居家有个小妹妹叫朵朵，去年体检时身高比同龄孩子矮3厘米。医