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2026年小学生健康教育测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.牛奶

C.米饭

D.鸡蛋

答案：A。解析：苹果富含维生素C，牛奶富含蛋白质和钙等，米饭主要提供碳水化合物，鸡蛋富含蛋白质等营养物质。

2.每天应该保证多长时间的睡眠时间？（）

A.67小时

B.78小时

C.89小时

D.910小时

答案：D。解析：小学生正处于生长发育阶段，每天应保证910小时的睡眠时间，以利于身体和大脑的发育。

3.正确的刷牙方法是（）

A.横刷法

B.竖刷法

C.随便刷

D.只刷前面牙齿

答案：B。解析：竖刷法能更好地清洁牙齿的各个面，去除牙菌斑，横刷法容易损伤牙龈和牙齿，随便刷和只刷前面牙齿都不能达到良好的清洁效果。

4.预防近视，读书写字时眼睛与书本的距离应该保持在（）

A.10厘米左右

B.20厘米左右

C.33厘米左右

D.50厘米左右

答案：C。解析：读书写字时眼睛与书本保持33厘米（约一尺）左右的距离，能有效预防近视。

5.以下哪种行为不利于身体健康？（）

A.每天坚持锻炼

B.经常吃垃圾食品

C.按时作息

D.保持良好的个人卫生

答案：B。解析：经常吃垃圾食品，如油炸食品、高糖食品等，含有高热量、高脂肪和高盐