（共21页PPT）我们有精神第一课时.pptxVIP

第4课我们有精神;森林里举办“看看谁有精神”比赛，很多小动物都竞相参加，小朋友们，你们看一看，到底谁能拿冠军？谁是最有精神的！;;小动物们都说自己最有精神，这可难坏了小熊裁判，到底怎样才是有精神呢？;这样真精神;;第4课我们有精神;升国旗时，全校学生站立的整整齐齐，穿校服，戴红领巾，目光如炬，也很有精神！;小组讨论：

同学们思考一下，还有哪些样子也精神？;小组代表分享讨论结果：

;怎样才能有精神;适量运动可以让我们身体强壮，充满活力，做运动的时候我们就很有精神！;观看视频：让我们一起来感受运动的快乐吧！;好好睡觉能让我们精神饱满，不好好睡觉就会没精打采哦。;我们要养成早睡早起的好习惯，每天保证充足的睡眠，这样才能每天都有精神。;心情愉快，能给我们的身体提供能量，让我们更有精神。;和小伙伴友好相处、做自己喜欢的事情都能让我们心情变好，大家还有什么让自己开心的办法呢？;今天我们学习了什么是有精神，还知道了运动、睡眠、心情都会影响我们的精神状态。希望小朋友们都能每天有精神，快乐成相信你们都可以做到！;1.回家和爸爸妈妈一起做一项运动，并把运动的照片或视频分享到班级群里。

2.记录自己一息时间，看看自己是不是每天都能早睡早起。;看！