大课间活动方案复习课程1_1.docx

人一组，分成若干组。分别站在课桌之间，两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。在规定时间(建议30

人一组，分成若干组。分别站在课桌之间，两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。在规定时间(建议30秒

，换下一组按同样方法进行，依次类推，最后以得分多的队为胜。雨雪天安排表： 精品文档扳手腕：两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20

类推，首批5名手持呼啦圈的同学全部被替换下后不再替换，下面的同学只需穿 精品文档过呼啦圈后，回跑接力下一位同学即可。