居家养老服务与管理-老化与健康调适.pptx

老化与健康调适

老化的类型老化是不可能的生命历程，是自然现象而非病态老化模式包括：正常的老化、病理的老化、成功的老化心理、生理上无疾病地、自然地衰老1.流行病学角度判断2.机能发挥角度判断遭受疾病病源和疾病征兆侵害的老化过程，如阿尔茨海默病个体对老化的适应良好，生理保持最佳的状态，进而享受老年的生活

成功的老化查理德.A.科里士(RichardA.Kalish）认为，成功的老化主要有四种可能的含义:（1）老年人的行为与社会对老年人所形成的标准相一致（2）老年人应当尽可能地维持中年期的积极性（3）老年人对自己现状与活动感到满意（4）成功的老化与老年人生活的幸福感与满意度紧密相关用5个指标衡量：①热情或是冷漠；②决心与毅力；③理想的目标与现实所达成的目标；④自我概念；⑤情绪状态。

成功的老化的重要意义“成功的老化”模式对于人们具有深刻的启发意义，它表明人们面对老化的主观态度的重要性。积极面对老化或社会对老化的积极态度对老化本身更重要。鼓励老年人以坦然的态度、积极的态度面对生命的变化。“成功的老化”本质上就是老年人转变角色、面对现实、适应老年期的新生活。主要涉及生理、心理和社会三方面的调适。

健康调适在生理上：应该注意养生、加强健身，适当做些力所能及的活动，如散步、慢跑、气功、太极