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考前减压课如何做题目及答案

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在考前减压时，以下哪种方法最有助于缓解焦虑？

A.短暂的散步

B.大声朗读教材

C.完全停止复习

D.与同学争论问题

2.考前减压时，以下哪种心态最不利于考试表现？

A.自信满满

B.过度紧张

C.冷静思考

D.积极乐观

3.考前减压时，以下哪种方法最有助于提高睡眠质量？

A.玩刺激的游戏

B.阅读轻松的书籍

C.边吃零食边复习

D.超声波按摩

4.考前减压时，以下哪种方法最有助于集中注意力？

A.听摇滚音乐

B.做深呼吸练习

C.玩手机游戏

D.与朋友聊天

5.考前减压时，以下哪种方法最有助于增强记忆力？

A.做运动

B.睡觉

C.边走边说

D.边吃边读

6.考前减压时，以下哪种方法最有助于缓解压力？

A.做瑜伽

B.做家务

C.做兼职

D.做实验

7.考前减压时，以下哪种方法最有助于提高学习效率？

A.短暂休息

B.长时间学习

C.边学习边听音乐

D.边学习边看电视

8.考前减压时，以下哪种方法最有助于保持身心健康？

A.做运动

B.做家务

C.做兼职

D.做实验

9.考前减压时，以下哪种方法最有助于提高自信心？

A.做模拟考试

B.做实际考试

C