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呼和浩特体育培训考试

一、单项选择题（每题2分，共30分）

以下哪项不属于呼和浩特市青少年体育培训的重点发展项目？（）

A.足球

B.摔跤

C.冲浪

D.田径

根据《呼和浩特市全民健身实施计划（2021-2025年）》，全市经常参加体育锻炼的人数比例目标是达到（）

A.35%

B.40%

C.45%

D.50%

体育培训中，针对儿童青少年的力量训练应优先发展（）

A.最大力量

B.爆发力

C.核心力量

D.绝对力量

呼和浩特地区冬季寒冷，户外体育培训时预防运动损伤的关键措施是（）

A.缩短热身时间

B.增加运动强度

C.延长动态热身至15-20分钟

D.穿着紧身衣直接运动

以下哪种训练方法适用于提升足球运动员的变向速度？（）

A.持续跑

B.折返跑

C.匀速骑行

D.静蹲练习

体育培训机构必须取得的行政许可为（）

A.社会体育指导员证书

B.办学许可证

C.教练员资格证

D.卫生许可证

运动中出现急性肌肉拉伤时，正确的处理顺序是（）

A.冷敷→加压包扎→抬高患肢→休息

B.热敷→按摩→继续运动

C.加压包扎→热敷→拉伸

D.休息→热敷→涂抹药膏

呼和浩特市举办的国际体育赛事是（）

A.马拉松

B.滑雪世界杯

C.摔跤锦标赛

D.马术耐力赛

儿童青少年每天应累计进行至少（）分钟中等强度及以上体育活动

A