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2026年北京体育考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动主要锻炼腿部力量？

A.引体向上

B.仰卧起坐

C.深蹲

D.平板支撑

2.正常成年人安静时的心率一般在每分钟多少次？

A.40-60次

B.60-100次

C.100-120次

D.120-140次

3.以下哪种运动不属于有氧运动？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

4.在篮球比赛中，投中三分线外的球得几分？

A.1分

B.2分

C.3分

D.4分

5.体育锻炼后应补充哪种营养物质来帮助恢复体力？

A.脂肪

B.蛋白质

C.维生素C

D.膳食纤维

6.标准田径场的跑道一圈是多少米？

A.200米

B.300米

C.400米

D.500米

7.下列哪种运动项目对提高身体柔韧性最有帮助？

A.武术

B.篮球

C.足球

D.体操

8.进行体育活动前，一般需要进行多长时间的热身运动？

A.1-2分钟

B.3-5分钟

C.5-10分钟

D.10-15分钟

9.乒乓球比赛中，发球时球必须抛起至少多高？

A.10厘米

B.15厘米

C.16厘米

D.20厘米

10.足球比赛中，每队上场比赛的队员最多为多少人？

A.9