原创力文档原发性骨质疏松症与肌少症的营养和运动管理专家
共识(2025年)
【提要】原发性骨质蔬松症和肌少症是老年人群的常见疾病，其主要防治目标是
维护和增强骨骼健康、减少骨量丢失及改善肌肉功能，并避免跌倒和骨折。骨组
织与肌组织之间的健康水平息息相关，多种营养要素或成分可减缓老年人骨密度
下降、改善骨组织结构、增强肌肉力量及改善机体活动功能等。合理选择运动方
式和强度则是防治老年人群骨质疏松症和肌少症的关键措施。经过梳理和总结近
年来相关领域的新进展和新策略，本共识对2020年的《原发性骨质疏松症患
者的营养和运动
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