《运动训练学理论》_第九章.pptVIP

返回图9-1系统与周期的关系返回表9-1全年生理节奏与运动成绩

变化节奏返回图9-2生物钟-竞技能力日生物节奏返回9.1健康愉快与主动积极性原则健康愉快与主动积极性原则是指，在运动训练过程中要关注运动员的身心健康，在保证运动员身体、心理正常成长发育的前提下，使其在兴趣爱好的引导下，积极、主动、愉快地进行训练;在训练的过程中，运动员独立思考，创造性地完成训练任务。运动训练的过程是一个身体教育和智力教育的双重过程，最终的目的不仅是运动成绩的提高，更在于育人。应做到运动员的身体健康、道德健康、心理健康和社会适应健康相互协调发展。下一页返回事实上，运动训练是以人为实施主体的一个动态过程。训练中的运动员、教练员都具有独立的思想、意志、情感。这些因素始终处于动态之中，瞬息万变。如果脱离了人的本身而单纯去研究运动训练的强度、负荷量，不去关心人在运动训练时思想、意志、情感的感受和变化，以及身体的承受能力，是不会收到良好效果的。运动训练过程不仅是体能、技能的积累，也是运动员为参加比赛进行心理、智力、情感、经验的积累过程。参加比赛也是其心灵成长的一个重要过程。过去，在生物体育观的主导下，许多优秀运动员在超负荷的训练中受伤，以至残废。因此，运动训练要在保证运动员健康的前提下进行，出现伤病要正确对待，积极治疗，待伤病痊愈才可以进行训练比赛。返回上一页9.