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学生防近防病措施细则.docx

学生防近防病措施细则

一、预防近视

1.保持正确的读写姿势

读书写字时，身体坐正，保持眼睛与书本距离约33厘米，胸前与桌子距离约一拳，握笔的手指与笔尖距离约3厘米。

不躺着看书，不在走路、乘车时看书。

例如：老师和家长应时刻提醒学生保持正确坐姿，可通过设置坐姿矫正器等辅助工具帮助学生养成习惯。

2.控制用眼时间

连续看书、写字40分钟左右，应休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操。

避免长时间使用电子设备，如手机、电脑、电视等，每次使用不超过30分钟。

比如：学校可在课间安排眼保健操时间，并安排专人监督检查。

3.创造良好的用眼环境

读书、写字时，光线应从左前方照射，不在光线过强或过暗的地方学习。

室内照明应符合国家标准，课桌椅高度应适合学生身高。

举例：教室应定期检测照明亮度，及时更换损坏的灯具，确保光线充足且均匀。

4.增加户外活动

每天保证2小时以上的户外活动时间，多参加球类运动、放风筝等有益眼睛的活动。

例如：学校可组织课间户外活动，鼓励学生在课余时间进行体育锻炼。

5.定期检查视力

每学期至少进行两次视力检查，建立视力档案。

对视力下降的学生，及时采取措施进行矫正。

二、预防疾病

1.个人卫生

养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，饭前便后、接触公共物品后要洗手，用肥皂或洗手液在流动水下冲洗。