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基于心理资本视角的高中生学习压力应对策略与心理调适研究论文

摘要：本文从心理资本的视角出发，探讨高中生学习压力应对策略与心理调适的方法。通过分析心理资本在应对学习压力中的重要作用，提出针对性的心理调适策略，旨在帮助高中生更好地应对学习压力，提高心理健康水平。

关键词：心理资本；高中生；学习压力；应对策略；心理调适

一、引言

（一）1.高中生学习压力现状

在我国，高中生面临着巨大的学习压力，这已成为不争的事实。随着教育竞争的加剧，高中生需要在有限的时间内掌握更多的知识，应对各种考试和选拔。这种压力不仅来源于学业本身，还来源于家庭、社会等多方面的期待。面对如此沉重的学习压力，高中生往往会出现心理