体育——游泳自测题试卷及答案.docxVIP

体育——游泳自测题试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于蛙泳腿部动作正确顺序的是（）

A.收腿→翻脚→蹬夹→滑行

B.蹬夹→收腿→翻脚→滑行

C.翻脚→收腿→蹬夹→滑行

D.滑行→收腿→翻脚→蹬夹

2.游泳时发生呛水，以下做法正确的是（）

A.立即屏住呼吸，继续游向岸边

B.保持冷静，调整呼吸，头部转向一侧

C.用力咳嗽，将水咳出后再继续游泳

D.加快划水速度，尽快脱离水面

3.自由泳手臂划水时，手掌应保持的姿势是（）

A.手掌并拢，五指伸直

B.手掌微屈，五指自然分开

C.手掌紧握成拳

D.手掌张开，五指并拢

4.仰泳游进时，身体正确的姿态是（）

A.腹部贴近水面，头部低垂

B.身体平躺于水面，头部后仰，面部朝上

C.身体侧向一边，头部转向一侧

D.身体倾斜，头部朝向前进方向

5.游泳前的热身运动不应包含（）

A.关节环绕（如肩、膝、踝关节）

B.高强度跑步5分钟

C.动态拉伸（如手臂摆动、弓步压腿）