健康理念专题讲座--A--四大基石.pptVIP

健康的认知标准

健康的概念：

中医：

世界卫生组织：

的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。

《黄帝内经》明确了健康的概念，它认为一个健康的人必

须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调

康关键看脾胃的健康状况，中医有个著名论断“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，所以中医判断一个人是否健康就在于脏腑功能是否健全正常。

一个人健康与否关键在于脏腑和经络是否健康，而脏腑是否健

健康不仅仅是身体没有疾病和身体衰弱的状态。健康

中老年的年龄界定

过早进入老龄化的原因

循环系统

（心血管）

内分泌系统

脏器

皮肤、牙齿、

脊柱、头发等

人衰老的主要原因

外观的老化

脏腑的老化

“疾病”的形成过程

冰冻三尺非一日之寒

再割除

现代医学治病流程图

生病求医

医生用抗生素、类固醇等酸毒药品抑制病毒

病症复发再度求医抑制，造成病情恶化，器官退化

以取代方式弥补器官功能退化

病情又恶化出现并发症

医生进行止痛或局部麻醉

脏器功能失调局部部位造成溃烂

再恶化再溃烂

医生进行割除

生命结束进入太平间

影响健康的主要因素

影响健康的环境因素

影响健康的生物学、卫生因素

影响健康的生活行为因素

影响健康的生活行为因素

健康有多重要

将健康把握在自己手中

健康第一大基石—合理膳食

什么是合理膳食：

指一日三餐所提供给用餐者的