少想多做专注当下-一模后心态重建主题班会课件.pptxVIP

少想多做,专注当下一模后心态重建主题班会中小学主题班会课件

一模结束了,你的心情如何?考得还不错,有点小骄傲担心排名会下降没发挥好,很失落还好,心态平稳无论哪种心情,都是正常的反应

今天我们将一起探讨认识一模后的心态01了解常见的情绪和想法少想多做的智慧02了解常见的情绪和想法停止内耗,行动起来如何专注当下03停止内耗,行动起来制定计划,立即执行心态重建的方法续成长04接纳自我,持续成长

一模考完,我们在想什么成绩对比隔壁桌考了多少分?我在班级排第几?自我怀疑这道题明明会做,为什么还是错了?未来担忧这次没考好,中考/高考还有希望吗?一模只是复习过程中的一个节点,不是终点

常见的负面心态失落沮丧