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第一章心理健康概述;01;第1页心理健康的定义与重要性;心理健康的五个维度;第2页心理健康的五个维度;第3页心理健康与生理健康的联系;第4页心理健康的评估方法;02;第5页压力的定义与类型;压力的生理反应;第6页压力的生理反应;第7页压力的心理反应;03;第8页情绪的定义与类型;情绪的生理反应;第9页情绪的生理反应;第10页情绪的心理反应;04;第11页人际关系的定义与类型;人际关系的功能;第12页人际关系的功能;第13页人际关系的挑战;05;第14页正念的定义与类型;正念的生理反应;第15页正念的生理反应;第16页正念的心理反应;06;第17页心理健康服务的类型;心理健康服务的提供者;第18页心理健康服务的提供者;第19页心理健康服务的获取途径;心理健康是一个涉及个体的生理、心理和社会三个层面的综合性概念。心理健康服务是维护个体心理健康的重要途径，可以帮助个体解决心理问题、预防和治疗心理疾病。通过选择适合自己的心理健康服务，个体可以更好地维护心理健康，提高生活质量。心理健康是一个涉及个体的生理、心理和社会三个层面的综合性概念。心理健康服务是维护个体心理健康的重要途径，可以帮助个体解决心理问题、预防和治疗心理疾病。通过选择适合自己的心理健康服务，个体可以更好地维护心理健康，提高生活质量。