夏季防暑降温教育中国风版.pptx

夏季防暑降温

教育

主讲人：老师日期：2025.6;

防暑降温

七不宜

夏季解暑

食品

防暑降温

小常识;

防暑降温小常识;

●1.补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升，食盐20克；

●2.饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗；

●3.饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉挛(中暑)的发生，故以含盐饮料为佳。含盐饮料种类很多，比如盐汽水、含盐茶水、绿豆汤等。;

藿香正气水可以解表化湿、理气和中，可用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等

症状。服用时要注意禁食生冷油腻食品。广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发