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初中语文：恐惧情绪成因与控制.pdfVIP

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  • 2026-04-21 发布于北京
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初中语文：恐惧情绪成因与控制.pdf

    恐惧是一种可以控制的情绪

    ①什么是恐惧？恐惧就是对于外部发生的做出的一种心理反应。有时，这种

    反应更近乎一种本能，例如遭遇到火灾、泥石流等时本能地逃跑，或是迎面

    打来一拳时本能地架起防御，等等。这些因恐惧而产生的行动是对我们自身的保

    护，可以帮助我们回避。不过，如果保护过了头，我们就会变成厚厚盔甲下的

    “套中人”——过度、非理性、持续地害怕某种物体、现象、活动或场合，并夸大可

    能的，那就会给我们的日常生活带来许多不必要的。

    ②人们一般把常见的恐惧症分成四种：动物恐惧症、场所恐惧症、密

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