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2026年形体健美期末考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20题，总分40分）

1.形体健美运动的核心目标是()

A.单纯增加肌肉围度，追求极致肌肉体积

B.塑造匀称协调的身体形态、提升生理机能与心理健康水平

C.快速降低体重，达到极端纤瘦的体型

D.仅提升专项体育项目的竞技成绩

答案：B

解析：形体健美运动是融合解剖学、运动生理学、营养学的综合性运动，核心目标并非单一维度的肌肉增长或体重下降，而是通过系统训练塑造比例协调、体态优雅的外在形态，同时增强心肺功能、肌肉力量等生理机能，兼顾心理健康水平的提升，因此选项B表述最为准确。

2.下列属于形体健美训练中“超负荷原则”的正