合理情绪疗法课件.pptx

精选2021最新课件1合理情绪疗法

精选2021最新课件2基本原理

合理情绪疗法（RET）美国著名心理学家埃利斯首创于20世纪50年代

通过纯理性分析和逻辑思辩的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。

精选2021最新课件3在ABC理论中，A代表诱发事件B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果

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A-B-C-D-E

精选2021最新课件4非理性观念的三个主要特征：绝对化的要求、过分概括化以及糟糕至极。埃利斯认为合理情绪疗法可以帮助个体达到以下目标：

1.自我关怀2.自我指导3.宽容4.接受不