健康知识讲座运动损伤.ppt

健康知识讲座运动损伤演示文稿现在是1页\一共有21页\编辑于星期三

（优选）健康知识讲座运动损伤现在是2页\一共有21页\编辑于星期三

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运动损伤的原因：思想不足够重视准备活动不当身体心理素质差技术动作错误带伤运动气候不良或场地不适现在是5页\一共有21页\编辑于星期三

思想因素：思想上麻痹大意急于求成畏惧害怕现在是6页\一共有21页\编辑于星期三

准备活动：准备活动不充分不做准备活动准备活动不恰当现在是7页\一共有21页\编辑于星期三

身体素质：肌肉力量和弹性不够关节活动性和稳定性不够思想不集中现在是8页\一共有21页\编辑于星期三

技术动作：尝试新动作做高难度动作违反力学原理违反身体结构特征现在是9页\一共有21页\编辑于星期三

带伤运动：身体条件不成熟伤情加重引发新伤现在是10页\一共有21页\编辑于星期三

气候或场地不适：气温过高气温过低、场地不平现在是11页\一共有21页\编辑于星期三

如何预防合适的身体条件思想上足够重视做好准备活动加强易伤部位训练加强保护和自我保护现在是12页\一共有21页\编辑于星期三

常见的运动损伤与处理：1、皮肤擦伤：A、轻度擦伤：红药水或紫药水B、重度擦伤：先止血、再涂药现在是13页\一共有21页\编辑于星期三