合理营养和食品安全专家讲座.pptxVIP

;;;合理营养与食品安全;学习目标：

1认识合理营养与食品安全主要性。

2经过“为家长设计一份午餐食谱”，深入了解合理营养相关知识。

3认同环境保护与食品安全之间关系。;一、合理营养;有什么不适

感觉？;不适感：

饿

胃不舒适

提不起精神

注意力不集中

;挑食;平衡膳食宝塔;天天均衡吃平衡膳食宝塔中五类食物.以防止营养不良或营养过剩。

每日三餐，按时进食.

早中晚能量比分别是30%、40%、30%.;爱心大比拼;假如家中有下面病人，我们应为他们考虑在饮食方面应注意什么呢？

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1.患肝炎病人

2.经常牙龈出血病人

3.患有糖尿病病人

;;用清水浸泡、冲洗！

也能够削去外皮！;别大意！不能吃有毒食品！;为了预防食品污染，人们还应该怎么做？;1、购置有外包装食品时，应该注意哪些问题呢？怎样判断包装食品是否过了保质期？;买肉时，先看是否盖有检疫部门印章;瘦肉颜色是否鲜红;再用手捏一下肉,假如手湿了,说明猪肉被注了水,不能买.

;买鱼要挑选游动灵活，鳞甲完整而且没有污物附着。

看它们颜色是否有光泽，闻闻气味;买蔬菜则先看其颜色是否新鲜，再用手摸一捏是否硬挺，就知道它新鲜程度了。;1.海带

注意：颜色尤其绿不能买。

?????????????????;2.蘑菇

注意：雪白透亮蘑菇多中看不中吃。

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