高一年级心理健康教育“于压力中共舞，在调适下闪光”教学设计.docx

高一年级心理健康教育“于压力中共舞，在调适下闪光”教学设计

??一、设计理念与理论依据

??本教学设计立足于积极心理学与发展心理学的前沿理论，秉承“以学生发展为中心”的核心素养培育理念，超越传统心理健康课侧重于问题识别与疏导的单一模式。课程以“压力认知重构”与“心理弹性培养”为双核驱动，整合认知行为疗法中的理性情绪行为疗法理念、正念减压疗法的部分技术，以及表达性艺术治疗的媒介，旨在构建一个立体化、体验式、赋能型的心理课堂。设计遵循“体验-感知-认知-重构-应用”的螺旋式学习路径，强调在真实的青春成长语境中，引导学生将压力视为个体发展进程中可被理解、管理乃至转化的资源，而非纯粹的负面负担。通过科