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婴幼儿安全睡眠计划

**一、概述**

婴幼儿安全睡眠是保障其健康成长的重要环节。本计划旨在通过科学的方法和规范的操作，降低婴幼儿睡眠风险，预防意外发生。计划内容涵盖睡眠环境、睡姿、用品选择及家长监护要点，适用于0-3岁婴幼儿家庭。

**二、睡眠环境创设**

（一）床铺安全

1.选择硬实平整的床垫，避免弹簧或软垫。

2.床内不放松散物品，如枕头、毛绒玩具、床围等。

3.床高与地面落差超过60厘米时，需安装护栏。

4.确保床栏间距小于6厘米，无尖锐边缘。

（二）房间布置

1.保持室内空气流通，温度控制在18-22℃。

2.避免强光直射，使用遮光窗帘。

3.远离取暖设备，如暖气片、电热毯。

4.保持地面干燥，防滑倒。

**三、睡眠姿势规范**

（一）仰卧为主

1.婴幼儿主睡姿应为仰卧，降低窒息风险。

2.侧卧仅适用于短暂看护，且需家长密切监护。

（二）俯卧训练

1.6个月后可尝试俯卧抬头训练，每日2-3次，每次1-2分钟。

2.训练时必须在家长视线范围内，并在硬质平面进行。

**四、睡眠用品选择**

（一）床上用品

1.使用纯棉睡袋替代传统被子，尺寸与婴幼儿身高匹配。

2.睡袋厚度根据季节调整，夏季选择单层，冬季可加厚。

3.避免使用带绳带或装饰物的睡袋。

（二）寝具清洁

1.每周用55℃以上热水清洗床单、睡袋。

2.及时更换破损寝具，如床边垫、护栏套。